カリスマナ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

ジーナ式。泣かせるネントレ、と紹介されてることもある。
試しに一週間くらい、このスケジュールにゆるーく従ってやってみた。効果ありそうな感じもあるけど。
書いてあるスケジュールだと、家族の時間が持てないからいったん中止。
ただ、考え方はとても参考になった。